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【医食同源】おうちごはん☆

　

 

みんな大好き【キンパ】

 

【トック入り雑炊】

 

これまたみんな大好き【ピビンパ】

 

好き嫌いが分かれる【コムタンスープ】

 

　

【ケジャン】

 

 

 

激ウマ【ケジャンピビンパ】

 

【チャプチェ】これも好きよね？

 

【ポッサム】

 

【ルーローハン】台湾料理

 

我が家の韓国料理たちです！

 

つい、台湾料理を入れてしまいました（笑）

 

一昔前は家庭の外国料理の定番って、イタリアンや中華だったよね。

 

最近は韓国料理の認識も上がってきてすっかり定番ですよね！

 

でも家で作るのはまだまだハードルが高いのかしら？

 

我が家ではキムチから手作りなので、みんなにびっくりされます(^^♪

 

ちなみにケジャンもつくれちゃう、スーパー店長なんですわ（笑）

 

【医食同源】食は健康にとっても重要な役割をになってます。

 

体に良い食事を心がけ、適度な運動をし、

 

過度なストレスを上手に解消して健康を維持しましょうね！

 

適度な運動と同じ効果のあるのは？

 

自律神経を整えストレス緩和には？

 

その答えは・・足つぼですよ～(*^。^*)