ブログ

「老け感のある皺」と、「老け感のない皺」の違い

口角からアゴにかけて縦に伸びるラインを
「マリオネットライン」といいます。

知らない方もいるようですが、
ようは口の横に下に下がった線ができた！

それはマリオネットラインです。

笑った時にアゴに向かって
斜めに走るライン、というのもあります。

これはどちらかというと筋肉の筋にそった線です。

すべてのシワに果たして老け感があるかどうか？

答えは

「老けて見える」→老け感ある
　　　　　　と、
「老けて見えない」→老け感ない

この２つに分かれます。

で、どうやねん！ですよね（笑）

ようは、「顔全体にたるみがあるかどうか？」

が見た目の老け感の大きなポイントです。

極端に言えば、
顔にたるみが無ければ、少しぐらいシワがあっても
老けて見えないのです。

大切なのは、
老け感はすべて、顔のたるみから生まれる！ということ。

たるみを防ぐには筋肉を落とさない！です。

 

そのためには意識的に表情筋を使う。

 

表情筋を使うことで疲れた筋肉内の乳酸菌を停滞させない！

 

スポーツ選手の筋トレと同じ原理ですよ 😎 

 

☆自宅でできる表情筋のトレーニング

 

①家にたくさん鏡を置く（無意識でだらしない顔になってないかのチェック！）

 

②誰かに見られてると意識する（意識的に目を大きく、口角を上に！）

 

③背筋を伸ばす（姿勢の悪さは表情筋にダイレクトに影響します！）

 

常に意識をし、お顔に緊張感をもたせることが重要です。

 

そして一日の終わりにはゆっくりお風呂に浸かって筋肉を弛緩させてください。

 

さらに上げたい人はウォークオンにＧＯ！ＧＯ！！