お知らせ

全メニュー２０%引き！夏のＤＭ

【夏のＤＭ完成しました】

 

今日も相変わらずの暑さで、皆様お身体大丈夫ですか？

 

昨今、日大の田中理事長（内田前監督）や志學館大学の谷岡学長、

 

アマチュアボクシング山根会長等々の面々が

 

次々と老害をさらしておりますが、

 

皆様は腹の立つ出来事や納得のできないことなどイライラすることはありませんか？

 

暑いのもイライラしますよね。

 

イライラを解消する近道はストレス発散です！

 

7時間以上の睡眠を十分にとり、身体的また精神的疲労回復に努めます。

 

週末には十分な休養をとりましょう。

 

ストレスを発散させるためにスポーツをすることをお勧めします。

 

歩くことから始めて、軽いジョギングなど・・・難しい人も多いですよね(-“-)

 

また、消化吸収の良い栄養バランスのとれた食事を摂取することも大事です。

 

緑黄色野菜や低脂肪食がよいでしょう。

 

アルコール、カフェインはほどほど・・・これまた難しい(-“-)

 

最近、パソコンを使用している人が多く、目を酷使しています。

 

定期的に外の景色を見るなどして気分転換を図りましょう。

 

また、入浴により血行を良くすることもよいでしょうし、

 

好きな音楽を聴き、心身をリラックスさせるのもよいでしょう。

 

できることなかなか難しいこと、たくさん書きましたが、

 

お手軽な方法として・・・

 

ウォークオンでマッサージはいかがですか？

 

涼しい個室で足ツボというデトックスで身体的疲れを取り

 

癒しの音楽の空間で、思いっきり愚痴って精神的疲れを取りましょう！

 

まもなく夏のＤＭがお手元に届きます！

 

皆様のご来店。待ってます！